Inget Tjafs 

Bara träning

Alla kan, alla behöver men framför allt så ska det vara roligt att träna

Aktuell information 

  • Tider PT finns ledigt
  • PT-Grupp 4-5 pers 
  • Gruppass Fitness varje vecka 

Anmäl er direkt för gruppass VT2024

Information och priser gruppass


Tider för Gruppass


Tisdagar kl 19:30-20:30

Torsdagar kl 16:45-17:45

Fredagar kl 14:45-15:45

Söndagar kl 16:30-17:30

Förfrågan om Personlig eller gruppPT

 
 
 
 

OM


Träningen

Funktionell träning i huvudsak. Vi jobbar med att coacha och motivera alla nivåer. Gymmet är privat vilket betyder att när vi tränar så är det bara vi där.  


För vem?

Alla kan oavsett mål. Vikt, utmaning eller bara träna och ha kul. Vi hjälper dig eller er. 

STYRKA


Bli starkare i hela kroppen med hjälp av rätt träning. Med en utbildad tränare så riskera man inte att skada sig. 

Kondition/Cardio


Den träning många gärna undviker men som kanske är det mest viktigta för en god hälsa. Vi behöver kondition för eventuella krävande situationer så som olyckor och sjukdomar. I förebyggande syfte tränar vi kondition på ett roligt sätt. 

Kampsport


Vill du träna kampsport/boxning så blir det inte bättre än så här. Patrik är b la annat landslagstränare i taekwon-do. 

Självförsvar


Trygghet är en viktigt del i din vardag. Vi lär ut hur man hantera och undviker utsatta situationer.

PROFESSIONELL TRÄNARE

Patrik Carlström 

6 dan 

Utbildad PT och kampsport expert

med flera års erfaranhet. Har som aktiv elitidrottare representerat Svenska Landslaget i Taekwon-Do. 

Idag är Patrik Landstränare i Taekwon-Do och driver en av sveriges största och mest framgångsrika Taekwon-Do klubb.

Omdöme


Vad säger kunderna

Jeremy Wyon

Specialist inom Ortopedi och Spinalkirurgi

"Inget snack bara träning.

Patrik har en fantastisk förmåga att motivera till träning samt bred kunskap i skaderehabilitering. Jag tror inte det finns någon skada som en kund kan ha som skulle  hindra Patrik från att lyckas att få kunden i rörelse, förbättra deras kondition, och livskvalitet. Patrik har visat mig att det inte finns några ursäkter som ska hålla mig ifrån träningen. Varken korsbandskada, artros, tidsbrist eller annan ursäkt duger." 



Malin Qvänstedt Myllymäki

Företagare

”Patrik fick mig att älska träning”

Utifrån mina önskemål och vissa begränsningar har patrik gjort varierande upplägg på passen. 

Det är hans styrka att göra roliga pass där man får jobba hårt med muskler och kondition.

Som coach är Patrik väldigt lyhörd om det är en dag man tex behöver lite lugnare eller om det krävs hård, hög musik för att driva på.

Se fler omdömen